Pensando de todo...

Después de tener  a mi bebé el 8 de mayo de 2012, ha llegado el momento de tomar una importante decisión: Regresar al trabajo!

No es tan fácil ignorar mi regreso al trabajo, ya que soy socia de la empresa, no es como que no me importa o no me preocupa lo que sucede, y a decir verdad tampoco es que me he desconectado 100% de ese mundo. Todos mis e-mail los he leido y los más relevantes los he respondido.

Aquí es donde viene la situación: Con quién se quedará mi bebé mientras yo no esté?

La persona ideal para cuidarlo y con quien me sentiría "un poco" más tranquila, es mi mamá. Pero ella no vive en la ciudad, por lo que dejarlo con ella representaría tener que dejarlo allá y volver a verlo varios días despué: Big NO!

Una semana antes del parto, conseguimos una muchacha que entró a trabajar con nosotros con el propósito de que nos ayude en la casa y cuide al bebé.

Mi estado de ánimo con respecto a este plan ha ido cambiando a medida que llega el fin de mes. Al punto en que hoy me siento como que definitívamente no me atrevo a dejarlo tan pequeño, pero por otro lado pienso que si no lo hago ahora tampoco lo voy a hacer más adelante, es simplemente algo que tengo que ir haciendo.

Es difícil confiar en un extraño, aunque llevaramos un año conociéndonos, igualmente me sería difícil dejar al bebé con esta persona.

Los niños pequeños son un sin número de situaciones para las que uno no puede estar predispuesto, un día es normal sin novedades y al día siguiente hay un episodio de cólicos, o simplemente el niño no puede dormir. Nunca sabemos como va a ser el día siguiente, ni siquiera la siguiente media hora.

Pero como dice mi esposo, tengo que delegar, aunque en una responsabilidad como esta, cuesta muchísimo. Es que se siente como si la presencia de la mamá fuera indispensable.

Bueno, a los que leen este humilde espacio les doy las gracias por entenderme, me ha servido para desahogar lo que estoy sintiendo y después les contaré como evoluciona todo.

Concepción!

Semana 38! con la maleta lista

Semana 38 y 3 días, nos quedan 12 días más según la cuenta oficial, aunque como ya les había adelantado la semana pasada ya estamos a la espera porque puede ser en cualquier momento.
 

Esta semana el bebé está pesando aproximadamente 6.8 libras y mide aproximadamente 19.75 pulgadas, su tamaño se puede comparar con una piña, una de mis frutas favoritas.

Les cuento que ya en este punto no me atrevo a ir al gimnasio, si alguien me lleva y me espera quizás si, pero no sola. Aunque si salgo manejando a hacer cosas rápidas o dar una vuelta por mi oficina más que nada a saludar, porque hoy día con la ayuda del Internet es fácil mantenerse conectado a la distancia y prefiero salir a hacer solo aquellas cosas que son en el área donde vivo. En general cuando llegas a esta etapa los médicos recomiendan relajarse y dedicar el tiempo a los preparativos que puedan hacer falta aún.

Cambios?

Para los que leen este blog y han seguido mis post sobre el embarazo semana a semana saben que he mencionado lo difícil que es conciliar el sueño, ahora me pasa una sensación muy curiosa y es que cuando me levanto de la cama tengo que quedarme sentada unos segundos para que la panza tome su posición, porque después de haber estado acostada toda la noche, cuando me levanto se siente un poquito extraño y créanme que todos los días aplico la ley de las palancas para poder levantarme sin necesidad de hacer esfuerzo ni en mi espalda ni en mi barriga.

Lo más sobresaliente?

Ya tengo la maleta lista, si me había tardado en hacerla, dejándola para el final, pero ya está lista con aquellas cosas necesarias para mi y para el bebé en el hospital. Aunque de manera muy atenta el hospital ya nos había facilitado una lista con aquellas cosas que hacen falta llevar, ya que lo demás lo proveen ellos. Entre las cosas que se pueden encontrar en mi maleta están (sin mencionar documentos):

 - Camisones con botones adelante para que sea más fácil para la lactancia

 - Bata

-  Medias altas para el frío

-  Ropa interior (incluyendo sostenes especiales para amamantar)

-  Pantuflas cómodas para el día y otras para la hora del baño

-  Ropa cómodo para salir del hospital: no me decidía si unos yoga pants u otra opción, al final decidí un vestido tipo kimono que es suave y holgado

 - Artículos de aseo personal: mi maleta más importante porque esto es lo que nos revitaliza, les quiero contar que me estoy llevando un kit perfecto que tienen los amigos de Burt’s Bees, el que viene en una cajita que dice “Head to Toe”, todo es en el tamaño perfecto para viaje y tiene lo ideal: 

Burt's Bees "Head to Toe Kit"

• Para el rostro: Soap Bark and Chamomile Deep Cleansing Cream
• Para el baño: Fabulously Fresh Peppermint Rosemary Body Wash
• Para tonificar la piel: Naturally Nourishing Milk Honey Lotion
• Para masaje de mano: Hand Salve
• Para masaje en las piernas: Coconut Foot Cream
• Para humectar los labios: Beeswax Lip Balm  

- Cepillo de dientes, crema dental, enjuague bucal (todos los compré nuevos para no depender de los que uso en casa que se me pueden quedar en el último momento)

- Cepillo de blower, plancha de cabello (por si acaso), travel kit de Tec Italy que trae champú, acondicionador y gel.

- Además, colas, horquillas y ganchos.

- Pads absorbentes para la lactancia (para evitar accidentes de vestuario)

- Crema lubricante para la lactancia

- Bolsa de maquillaje básico

- Cámara fotográfica con cargador y memoria disponible

-­ Listado de personas a llamar para comunicarles la gran  noticia (en el teléfono), email listo para enviar con el anuncio (en el teléfono)

Para el Bebé:

- Ropita para la salida del Hospital (después les contaré sobre esta especialidad)

- Sabanillas

- Toallas para sacar gases

- Gorrito para cubrir la cabeza y guantes para que no se aruñe la cara

- Carguera y silla para el carro

Adicionalmente estoy llevando: Galletas de soda y galleta maría, ya que no se a que hora será el parto y es mejor estar preparada para el peor escenario: que todo pase de noche/madrugada cuando no hay cafetería para reponer las fuerzas después de todo el trabajo.

Concejos de Belleza?

Tomar mucho agua y mantener los pies elevados para evitar se hinchen, no los culpo, mis pies están cargando 30 libras más de las que están acostumbrados,

Fashion Mamma!

Extraño usar zapatos altos, pero todo sea por la comodidad y seguridad. Preparándome ya para el post parto, encontré unos trajes que me van a servir para esos días que tenga que recibir visitas en mi casa y no lo quiero hacer en bata, son cómodos y con el escote ideal para amamantar.

Menciono amamantar varias veces y algunas cosas giran en función de ello, ya que es prioridad No. 1 dentro de los planes que tenemos, confiemos en Dios que se pueda llevar a cabo.

Techno Mamma!

Esta semana no menciono aparatos tecnológicos ni aplicaciones, pero si me terminé de leer un libro que les recomiendo a las futuras madres: “El Arte Femenino de Amamantar” de La Liga de la Leche.

Ahora estoy leyendo otro sobre técnicas de relajación que me puede servir mucho para el futuro inmediato.

Les comparto la foto para esta semana, de nuestra sesión de fotos en familia:

Papá, Mamá y hermanos :-)

Saludos!

Ballet Nacional presentación gratuita este 9 de mayo

El Ballet Nacional continua con éxito su temporada de verano, brindando a la familia panameña espectáculos culturales de la más alta calidad.

Para el miércoles 9 de mayo, el Ballet Nacional tendrá una nueva presentación en el Teatro Nacional a las 7:00 de la noche, con entrada libre y gratuita.

La velada contará con la presentación del gran bailarín Solieh Samudio.

No se pierdan esta gran oportunidad de compartir en familia.

Saludos!

 

Curso para Embarazadas

EMBARAZADA? 

Próximo Curso Práctico de Preparación al Parto

Lugar: Exedra Books

Fecha: Sábado 19 de Mayo

Hora: 2:00 a 5:30 PM

Requisitos: 4 meses de embarazo, llevar un embarazo normal y traer ropa cómoda. Ver volante adjunta

INFORMACION: 360-5493 / 279-3272

 

Semana 37! Un día a la vez

Semana 37 y 3 días! Esa es la cuenta exacta al día de hoy. Según las cuentas oficiales hacen falta 19 días.


El bebé ya está completamente desarrollado, incluyendo sus pulmones, por lo que puede nacer sin tener problemas para adaptarse al mundo exterior. 


Estando a tan poco tiempo del nacimiento, la ansiedad es insoportable sobretodo en las noches, si Dios me lo permite este sábado voy al yoga. Actualmente la presión está en la pelvis, el bebé ya está bajando y buscando su camino por el canal de parto, se siente presión en la vejiga, lo que me hace ir a orinar a cada rato.


Según los libros y las páginas web el bebé tiene un tamaño aproximado de un lechuga grande.


Las contracciones BH están más constantes y fuertes sobretodo en las noches, lo que me produce mucha ansiedad cuando llega la noche. Dormir es muy incómodo, más que antes.


El progreso y los avances se sienten por lo que lo mejor es tener la maleta lista y tener en casa todas las cosas que se van a necesitar al regresar del hospital con el bebé. Después les compartiré sobre lo que estamos llevando en la maleta.


Confieso que es una sensación muy extraña, una parte de mi ya quiere conocer a mi hijo y otra parte no quiera que nazca aún: por un lado he estado todos estos meses con la idea de que la fecha de parto es a mediados de mayo y siempre he pensado que es un niño de mayo, por lo que me da ansiedad que decida nacer en lo que queda de abril, siento que no estoy mentalmente preparada. Por el otro lado la sensación de estar embarazada y llevar a mi bebé conmigo ha sido una experiencia inigualable, creo que la extrañaré.


Ahora estoy viviendo un día a la vez, despierto y le doy gracias a Dios por darme la vida y esta gran oportunidad.


Cambios?
Definitivamente que el mayor cambio y más remarcable es la sensación de peso en la pelvis y ver deformada mi barriga en algunos momentos del día cuando se levanta más de un lado que del otro, lo cual es normal porque el bebé ya tiene menos espacio pero sigue moviéndose con fuerza.


Lo más sobresaliente?
Por sobre todas las cosas mi ansiedad, todos los días de esta semana me he preguntado "Será hoy?" y al final del día me pregunto "Será mañana?", que estaré haciendo dentro de una semana? y la mente sigue dando vueltas.


Consejos de Belleza?
Es importante definir la ropa que llevaré al hospital para el día de la salida y regreso a casa, asegurándome que sea lo suficientemente cómoda, por si en el peor de los casos me tienen que hacer una cesárea de último momento (Dios quiera y no haga falta) y también para que pueda amamantar.


Fashion Mamma!
En esta última fase sigo declarándome fanática de los pantalones de yoga, son muy cómodos y livianos, pués ofrecem flexibilidad al cuerpo y normalmente no están diseñados para apretar en la cintura pues al estar relajado lo último que se quiere es que la mente se distraiga pensando en la incomodidad de la ropa.


Otra pieza fashion o más bien acorde para la ocación me la trajo Carlos de su reciente viaje a Bogotá, se las mostraré en la foto de la semana.


Techno Mamma!
Dentro de los preparativos que debo tener listos para el día del nacimiento está el anuncio y es que tanta gente linda y querida me ha pedido que les avisemos del gran acontecimiento que ya estoy preparando el email con las direcciones para tenerlo guardado y que sea más fácil enviarlo desde  el iPhone.  Aunque seguramente el anuncio va a estar en Twitter y en Facebook, si deseas recibir el anuncio no dudes en dejarnos tu correo electrónico en los comentarios.


Les comparto a continuación la foto de la semana, con un mensaje muy original que en esta semana se ha convertido casi que en un mantra para mi:

Saludos!

Estimulación temprana en el Bebé

Son muchos aspectos importantes que debemos tener en cuenta para la llegada y crianza de nuestros hijos y sin duda alguna uno muy importante es la estimulación.

Consultamos con los expertos, con los distribuidores de los juegos MIMO de estimulación temprana.

¿Por qué se recomienda que los juegos sean de colores negro, blanco y rojo?
Los bebés pueden ver desde el nacimiento pero su visión es limitada. Solo hasta los seis meses se completa el desarrollo de este sentido.

Juguetes y accesorios en blanco, negro y rojo, ofrecen las formas sencillas, bien delineadas en los extremos del campo visual –negro, blanco y rojo-, de tal manera que estos contrastes constituyen el secreto para estimular adecuadamente la visión del recién nacido.

Al nacer, las estructuras de la retina que perciben los colores no se han desarrollado completamente para percibir distintas tonalidades como el azul, rosado, violeta o verde.

Los bebés perciben más fácilmente el blanco y el negro y su interés en estos contrastes preparan el terreno a un buen desarrollo de su cerebro.

¿Qué hacer para asegurar un óptimo desarrollo desde la primera infancia?
Proporcionarle al recién nacido un entorno y elementos apropiados para su óptimo desarrollo es crucial.

Además de ser sus principales compañeros, los padres son los más importantes maestros de un bebé.

A continuación se describe a grandes rasgos, el tipo de juguetes que se deben tener para estar seguros de estar cumpliendo con lo fundamental y necesario para proporcionarle al bebé una estimulación adecuada.

• Se deben buscar juguetes seguros, suaves y atractivos en su diseño para que no solo resulten funcionales para apoyar las labores de estimulación; deben ser ante todo atractivos para el bebé por su diseño, para que así cumplan una función de entretenimiento formativo.

• En tarjetas para estimular el desarrollo de la visión, la memoria, el razonamiento y la concentración, vienen generalmente dos niveles para estimulación, estas tarjetas – con motivos geométricos el nivel 1 y con motivos figurativos en su nivel 2, ayudarán al entretenimiento del bebé en calma y tranquilidad, en la medida que promueven su capacidad de concentración, desarrollan la curiosidad en forma natural y estimulan el desarrollo de su cerebro.

• Son también muy útiles pulseras y tobilleras con cascabeles o sonajeros, realizadas en tela. Las mejores, traen texturas en su superficie que desarrollan la motricidad fina del bebé.

 

• También, cuando el bebé empieza a apilar, encajar, juegos de cubos con distintas figuras son muy favorables para su desarrollo especialmente a partir de los 4 o 5 meses.

Se sugiere consultar con marcas especializadas y reconocidas en el campo, en razón a que desarrollan diferentes opciones para las distintas etapas de desarrollo.

Gracias a Juguetes Mimo por esta información. Estos juguetes están de venta en la Boutique Para Mamá, en el centro de Rehabilitación pediátrica Avanti y en el Bookstore del mundo de los niños.
 
Saludos!

Semana 36! All U need is LOVE

 

La semana 36 vino con novedades, ya iniciamos los monitoreos semanales con mi doctor, con lo que semana a semana veremos el progreso o cambios y lo más probable es que antes de lo que pensamos llegará la hora.

La fecha inicial que se estima para el parto es el 17 de mayo, pero según lo que observó el doctor el piensa que puede llegar antes, quizás dos semanas antes. Lo cual no nos preocupa porque realmente el bebé ya está “a término” como dicen los médicos, y esto es que ya está completamente formado, ya no es un bebé que puede nacer prematuro. Está en posición correcta, con su cabeza hacia abajo y solo hay que esperar a que decida bajar.

A decir verdad, después de la cita me sentí con mucha ansiedad, debo confesar que todos estos meses mi embarazo han sido tan fáciles, sin malestares ni complicaciones, que los he disfrutado mucho y el tiempo se me ha pasado volando, pero de repente me dicen que el embarazo pronto terminará, todo se volverá una realidad y mi hijo estará entre nosotros para cambiarnos la vida por completo.

Por el momento la gran noticia es que seguimos preparándonos para un parto natural y la palabra Cesárea no ha sido mencionada como una posibilidad, confiamos en Dios que se mantenga todo así.

De la gripe, prácticamente ya salí de ella en esta semana solo un poco de congestión nasal cuando entraba a lugares muy fríos luego de estar en el calor de la calle.

Esta semana hicimos una sesión de fotos muy divertida que será un hermoso recuerdo de esta época tan especial que estamos viviendo, Carlos, los niños y yo.  Espero tenerlas pronto para compartirlas con ustedes.

Cambios?

Debo mencionar los problemas para dormir, aunque no son nada nuevo, pero lograr dormir no es nada fácil, ojalá pudiera buscar una nueva posición, pero no hay afán porque pronto llegará.

Lo más sobresaliente?

Sigo teniendo contracciones Braxton Hicks, no las siento tan frecuentes pero cuando llegan si son más intensas que antes.

Consejos de belleza?

Por la proximidad de los acontecimientos, ya me quité el esmalte de color de las uñas, se recomienda que cuando se entra al hospital hay que llevar las uñas de las manos y de los pies limpias y recortadas, por lo que para evitar contratiempos he preferido hacerlo ya.

Fashion Mamma!

Esta semana hice algunas compras de las cosas que necesito para después del parto, tanto para el hospital como para estar en casa cómoda en mi nueva misión.

Techno Mamma!

No se que haría sin el Internet, hay algunas páginas muy informativas que orientan en estos momentos en que no sabemos por donde empezar a organizar todos los pendientes y sobretodo para comprar aquellos artículos esenciales para los primeros días del bebé. Incluso hay sugerencias de lo que se debe llevar en la maleta del hospital.

Les comparto mi set de fotos de esta semana, son todas de mi panza la cual me pinté una tarde de estas que me sentía creativa, para mi fue divertido y la he denominado "All U need is Love" :-)

Besos!