Las fracturas osteoporóticas: consecuencia de la Osteoporosis

En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, celebrado el 20 de octubre, Novartis apoya en la concienciación de la enfermedad para aumentar la prevención de la fracturas por osteoporosis.

Sobre las fracturas por Osteoporosis

La osteoporisis es una enfermedad en la que se reducen la densidad y calidad del hueso, por lo que se vuelve más frágil y el riesgo de fractura aumenta considerablemente[i].

La pérdida de hueso se produce en silencio, progresivamente y a menudo no haya síntomas hasta la primera fractura1.

Una fractura osteoporótica se estima que ocurre cada 3 segundos. Las fracturas más comunes asociadas con la osteoporosis se producen en la cadera, columna y muñeca1.

Las fracturas provocan dolor, debilidad y pérdida de la calidad de vida. Se estima que el 33% de los adultos de edad avanzada que sufren una fractura de cadera tendrán dificultades físicas y no podrán vivir solo al año de  haber sufrido la fractura1.

Por otra parte, la fracturas vertebrales (de columna) pueden causar dolor extremo y discapacidad a largo y corto plazo1.

Factores de riesgo1

Los factores de riesgo de padecer una fractura por osteoporosis pueden ser:

•  Menopausia prematura (antes de los 45 años)1. 
•   Trastornos digestivos como la enfermedad de Crohn1
•   Antecedentes familiares de osteoporosis1
•   Artritis reumatoide1 
•   Presentar un peso por debajo de los niveles normales1
•  Estilo de vida con factores de riesgo tales como fumar, consumir bebidas alcohólicas en exceso, realizar poca actividad física y presentar niveles bajos de calcio y vitamina D1.

Asimismo, las fracturas se asocian con frecuencia a caídas. Los principales factores que favorecen que las personas caigan y se fracturen son: edad mayor a 80 años, antecedentes de caídas en el último año, desorientación, pérdida de memoria, deterioro funcional (fuerza y equilibrio) y/o sensorial (visual), consumo de determinados fármacos, obstáculos en el hogar y miedo a caer2.

Prevención[ii]

La Guía de Práctica Clínica sobre Osteoporosis y Prevención de Fracturas por Fragilidad, recomienda:

·       Seguir una dieta con aporte de calcio y vitamina D adecuado

·       Evitar el consumo de tabaco, el exceso de alcohol y bebidas con cafeína.

·       Realizar actividad y ejercicio físico de forma regular (caminar, bailar, aeróbicos, etc.). Este debe ser prescrito de forma individualizada y dirigido por personal cualificado.

·       Asesoramiento e intervención sobre los riesgos en el hogar y la calle como:

o      Buena iluminación, alfombras antideslizantes en baños y cocina, pasamanos en las escaleras, sillas y sillones estables con reposabrazos fuertes, usar un asiento en la ducha, etc.

o      Estar atento al andar en la calles (escalones, aceras, etc.), precaución con las obras en la calzada, desniveles, frenazos bruscos en transportes públicos, etc.

Tratamiento.

El tratamiento farmacológico debe realizarse bajo control médico y en la selección del fármaco se deberá tener en cuenta la edad, el riesgo de fractura por fragilidad y las circunstancias y preferencias del paciente2.

Para el tratamiento de la osteoporosis existen en el mercado los bisfosfonatos orales y de administración intravenosa. Los orales están disponibles en dosificaciones diarias, semanales y mensuales. Aclasta (ácido zoledrónico 5mg) es uno de los bisfosfonatos existentes para administración intravenosa y éste se aplica una vez al año[iii].

Aclasta®, de Novartis ofrece una reducción  del riesgo de fracturas después de 3 años en los sitios osteoporóticos más importantes: 70%  de reducción del riesgo en fractura vertebral, 41% de reducción en fractura de cadera y 25% de reducción en fractura no vertebral[iv].

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[i] http://www.worldosteoporisisday.org/about.html accedido el 2 de octubre de 2012.

[ii] Grupo de trabajo de la Guía de Práctica Clínica sobre Osteoporosis y Prevención de Fracturas por Fragilidad. Guía de Práctica Clínica sobre Osteoporosis y Prevención de Fracturas por Fragilidad. Plan de Calidad para el Sistema Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. Agència d´Informació, Avaluació i Qualitat en Salut (AIAQS) de Cataluña; 2010. Guías de Práctica Clínica en el SNS: AATRM Nº 2007/02.

[iii] BPI Actonel, May 2007

[iv] Black, D, et al. Once-Yearly Zoledronic Acid for Treatment of Postmenopausal Osteoporosis. NEJM 2007: 356:1809 - 1822.

Payless apoya la causa contra cáncer de mama

 

Como parte de las acciones para conmemorar la lucha Internacional Contra el Cáncer de Mama, durante todo el mes de octubre, Payless ShoeSource pondrá a la venta en sus 350 tiendas en Centroamérica, Ecuador, Colombia, y El Caribe pulseras de edición limitada; con el propósito de contribuir a la lucha y mejorar la calidad de vida de las mujeres que padecen esta terrible enfermedad.

Para la empresa, estos brazaletes son más que un accesorio de moda; representan un complemento de las estrategias desarrolladas a nivel mundial para promover la importancia de la detección temprana de este padecimiento, mediante el auto diagnóstico. Estas pulseras son un doble recordatorio que lleva consigo un mensaje para quienes deseen solidarizarse con la campaña contra el cáncer de mama, que está afectando cada vez a más mujeres en todo el mundo, sin distinción de edad. 

En Panamá las pulseras estarán a la venta en todas las tiendas de Payless ShoeSource, y tendrán un valor de 2.66 balboas. Parte de las ganancias obtenidas por la venta de este accesorio serán donadas a la Fundación Pro-Enfermos con Cáncer (FUNDACANCER), para apoyar sus programas y acciones de carácter social que permitan mitigar y concientizar a las mujeres de los efectos de esta enfermedad.

“La experiencia a nivel regional en estos siete años ha sido muy positiva y Panamá no se queda atrás, es un país muy solidario que ha ayudado a dejar una huella positiva a través del programa de Payless. Agradecemos esa colaboración y esperamos este año volvamos a contar con su apoyo para contribuir a la lucha y mejorar la calidad de vida de las mujeres a través de FUNDACANCER”, comentó Omar Espinosa, Gerente de país de Payless ShoeSource.

Como parte de la concientización, es muy importante conocer algunos de los factores de riesgo que favorecen la aparición de este tipo de cáncer. Por ejemplo,  mujeres cuya primera menstruación se dio a edad muy temprana, menopausia tardía (mayor de 51 años de edad), dieta alta en grasa, obesidad, alcoholismo y antecedentes familiares de cáncer de mama.

La Organización Mundial de la Salud señala que uno de cada tres casos y una de cada cuatro muertes, se dan en mujeres menores de 50 años. El cáncer de mama ha comenzado a aparecer en la segunda década de vida. Es un comportamiento que no se veía hace 15 o 20 años. Aunque la mayoría de diagnósticos se dan después de los 50 años, las autoridades de salud ven con gran alarma, el incremento de casos en la población joven.

“Esta Campaña es de gran importancia para la compañía, muchos de nuestros clientes, conocen a alguien que ha sido afectado por esta enfermedad, y es necesario continuar creando conciencia a través de la educación y la detección temprana”, expresó Espinosa.

Olga Carrasco, Directora Ejecutiva de FUNDACANCER, indicó que “es importante recordar que el cáncer de mamá es una enfermedad que se puede detectar a tiempo para que los tratamientos tengan mejor resultado. Es vital conocer tu cuerpo y reconocer las alertas como los cambios en el color, volumen y textura de la piel de los senos. Ante la duda o alerta, es muy importante consultar con su médico”.

Adicionalmente, Olga Carrasco se refirió a las diferentes formas con las que podemos combatir este enemigo. Por ejemplo, el autoexamen de mama una vez al mes, una semana después de la menstruación y en mujeres que ya no menstrúan, se recomienda un día fijo al mes. “Debemos regalarnos el día de nuestro cumpleaños el examen médico anual”. 

Sara Bassan: desfile inaugural Fashion Week Panama

A todos nuestros queridos amigos y amigas les recordamos la presentación de la Colección Primavera-Verano 2013 de Sara Bassan Alta Costura y el nuevo proyecto "Sara Bassan Novias presenta Pilar Sáinz Madrid" en Fashion Week Panama 2012.

Luego de tres años de ausencia, Sara Bassan regresa con un espacio privilegiado, el desfile inaugural el Jueves 4 de Octubre a las 5:00 p.m. en el bloque a beneficio de la Fundación Manos Amigas que ya corre su tercer año como organización beneficiaria del showcase que abre la semana de la moda panameña.

“SARA BASSAN NOVIAS PRESENTA A PILAR SAINZ MADRID”

Entre las novedades que veremos en este desfile inaugural estará la destacada diseñadora española Pilar Sáinz, que presentará una pasarela de novias. El proyecto nace con la idea de aunar la experiencia de cada una de las socias:

• Sara Bassan - diseñadora de reconocido prestigio en Panamá, especializada en el diseño y confección de Alta Costura. 
• Pilar Sáinz - reconocida diseñadora española especializada en el diseño y confección de trajes de novia de Alta Costura. 
• Marisa Midolo - prestigiosa fashion stylist de origen italiano, establecida en Panamá y reconocida por asesorar a personalidades políticas, primeras damas, modelos, artistas y personajes de televisión local y latinoamericana.

Dentro del Atelier de Sara Bassan Alta Costura, la novia podrá medirse los diferentes diseños y personalizar los mismos a su deleite. Luego sus medidas y cambios serán enviados a España donde su vestido será confeccionado por Pilar Sáinz, creando un nuevo concepto de venta de la moda nupcial, al estilo europeo. Aquí está el valor añadido y lo que marca la diferencia, pues esto no existe actualmente en Panamá.

No se lo pueden perder en el FWP en el Centro de Convenciones Atlapa, a beneficio de Fundación Manos Amigas y su donación es de B/.40.00.

Es importante llegar temprano para no tener contratiempos y no perder los detalles de la presentación de este gran colección.

Si quieres conocer más sobre Sara Bassan, te invitamos a leer la entrevista que le hicimos hace algunos meses: "Entrevista Sara Bassan"

Saludos,

Pasarela Edda Gonzalez en FWP patrocinada por MasterCard

MasterCard, empresa líder en pagos electrónicos a nivel global,  se complace en establecer una alianza de patrocinio con la reconocida diseñadora  Edda González que presentará su Summer Resort Collection 2013 durante el Panama Fashion Week 2012 a beneficio de la Fundación Operación Sonrisa.

MasterCard como parte de su plataforma de privilegios para tarjetahabientes  MasterCard Black™ tendrá habilitado el exclusivo MasterCard Black Fashion Deck  en donde los tarjetahabientes y un invitado podrán apreciar los exclusivos diseños de Edda González a la vez que contribuyen a plasmar felicidad en el rostro de miles de niños panameños por medio de la invaluable labor desarrollada por la Fundación Operación Sonrisa.

La  pasarela de Edda González durante el Fashion Week Panamá se realizará el 5 de octubre a las 7:00 p.m. en el Centro de Convenciones ATLAPA y los tarjetahabientes MasterCard Black podrán adquirir sus boletos en la Boutique Edda Designs, oficinas de Fundación Operación Sonrisa y Physical Modelos. 

No se la pierdan!

 

Sabías que: el uso de antibióticos puede producir infección?

 

El uso de algunos antibióticos que se usan para curar otras enfermedades pueden desequilibrar las bacterias "buenas" del intestino. Cuando esto sucede, las bacterias de Clostridium difficile pueden multiplicarse y causar síntomas como diarrea y fiebre.

La Clostridium difficile es una bacteria que está presente de forma natural en el intestino de aproximadamente el 3% de los adultos y el 66% de los niños. sin embargo, cuando se altera el equilibrio dentro de los mismos, la bacteria libera toxinas que atacan el recubrimiento de los intestinos y puede generar una infección.

Si presenta diarrea y se encuentra bajo tratamiento de antibióticos, antes de auto recetarse un antidiarreico, consulte a su médico, ya que puede de presentar una infección por Clostridium difficile, estos pueden empeorarla.

¿Qué es la Clostridium difficile?

Según la Dra. Jennifer D. Shedden, la Clostridium difficile o C. difficile es un tipo de bacterias que vive en los intestinos de muchas personas. Para estas personas, la C. difficile forma parte del equilibrio normal de las bacterias que viven en los intestinos. También está presente en el entorno, como en el suelo, el agua y las heces de animales.

La mayoría de las personas jamás experimentan ningún problema con la C. difficile. Pero si algo altera el equilibrio de los intestinos, la C. difficile puede comenzar a crecer descontroladamente. La bacteria comienza a liberar toxinas que atacan el recubrimiento de los intestinos. Esto provoca síntomas de infección por C. Difficile.

¿Por qué se desarrolla una infección por C. difficile?

Clostridium difficile no necesita oxígeno para sobrevivir y multiplicarse (reproducirse), lo que significa que puede sobrevivir bien en el intestino grueso. Normalmente, esta bacteria no afecta a los niños y adultos sanos, porque las bacterias "buenas" sanas del intestino la tienen controlada. Sin embargo, algunos antibióticos pueden interferir en este equilibrio sano de bacterias, de manera que puede empezar a multiplicarse y producir toxinas (venenos).

Según la Dra. Shedden los factores de riesgo para la infección por C. difficile incluyen:

• Tomar antibióticos, especialmente un tipo de antibióticos que sea de amplio espectro (capaz de tratar una amplia variedad de bacteria), o haber estado tomando antibióticos durante un período de tiempo prolongado.
• Cirugía del tracto gastrointestinal (GI).
• Cirugía abdominal que requiera mover a un lado los intestinos.
• Hospitalización.
• Vivir en un hogar para ancianos o en un centro de cuidados crónicos.
• Los problemas de colon, como la enfermedad inflamatoria intestinal o el cáncer colorrectal.
• Sistema inmunitario debilitado.
• Infección previa por C. difficile.
• Tener 65 años o más.

Síntomas de la infección por C. difficile:

Los síntomas típicos de una infección leve son:

• Diarrea leve o aguda
• Heces con sangre
• Fiebre
• Calambres estomacales.

Tratamiento para la infección por C. difficile:

Si los síntomas son más graves, como diarrea aguda o inflamación de las paredes del intestino delgado (colitis), puede ser necesaria la administración de antibióticos para eliminar las bacterias de Clostridium difficile.

En casos graves y poco frecuentes de infección por Clostridium difficile, puede ser necesaria la cirugía para reparar los intestinos dañados, sobre todo si hay desgarros en el intestino delgado (perforación del colón).

En los casos más graves, el médico podría recetar una dosis de 10 días de un antibiótico que haya demostrado su eficacia en el tratamiento de la infección por C. difficile, como el metronidazol o la vancomicina.

La mejora debe iniciar a las 72 horas de haber comenzado a tomar el medicamento, si bien es posible que la diarrea reaparezca temporalmente. En alrededor del 15% al 35% de los casos, se necesita otro ciclo de antibióticos.

Determinados probióticos o "bacterias buenas", como la Saccharomyces boulardii, podrían ser útiles para tratar las infecciones repetidas por C. difficile cuando se toman junto con los antibióticos que receta su médico. Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Además del tratamiento médico se deben considerar algunas recomendaciones:

• Beber abundante cantidad de líquido para equilibrar la deshidratación.
• Evitar temporalmente los productos lácteos y los alimentos que contengan trigo (su tubo digestivo podría estar muy sensible a estos productos y alimentos durante algunos días) y los alimentos altos en fibra (como frutas, maíz y salvado de trigo).
• Si usted tiene diarrea y piensa que podría estar provocada por la C. difficile, consulte a su médico antes de usar medicamentos antidiarreicos. Estos fármacos podrían empeorar la infección.

Sandoz abarca diversas áreas terapéuticas entre las cuales cabe mencionar la de agentes antiinfecciosos comprendidos en un completo portafolio de antibióticos de primera línea que abarca macrólidos, penicilinas sintéticas y las aminopenicilinas.

Pensando de todo...

Después de tener  a mi bebé el 8 de mayo de 2012, ha llegado el momento de tomar una importante decisión: Regresar al trabajo!

No es tan fácil ignorar mi regreso al trabajo, ya que soy socia de la empresa, no es como que no me importa o no me preocupa lo que sucede, y a decir verdad tampoco es que me he desconectado 100% de ese mundo. Todos mis e-mail los he leido y los más relevantes los he respondido.

Aquí es donde viene la situación: Con quién se quedará mi bebé mientras yo no esté?

La persona ideal para cuidarlo y con quien me sentiría "un poco" más tranquila, es mi mamá. Pero ella no vive en la ciudad, por lo que dejarlo con ella representaría tener que dejarlo allá y volver a verlo varios días despué: Big NO!

Una semana antes del parto, conseguimos una muchacha que entró a trabajar con nosotros con el propósito de que nos ayude en la casa y cuide al bebé.

Mi estado de ánimo con respecto a este plan ha ido cambiando a medida que llega el fin de mes. Al punto en que hoy me siento como que definitívamente no me atrevo a dejarlo tan pequeño, pero por otro lado pienso que si no lo hago ahora tampoco lo voy a hacer más adelante, es simplemente algo que tengo que ir haciendo.

Es difícil confiar en un extraño, aunque llevaramos un año conociéndonos, igualmente me sería difícil dejar al bebé con esta persona.

Los niños pequeños son un sin número de situaciones para las que uno no puede estar predispuesto, un día es normal sin novedades y al día siguiente hay un episodio de cólicos, o simplemente el niño no puede dormir. Nunca sabemos como va a ser el día siguiente, ni siquiera la siguiente media hora.

Pero como dice mi esposo, tengo que delegar, aunque en una responsabilidad como esta, cuesta muchísimo. Es que se siente como si la presencia de la mamá fuera indispensable.

Bueno, a los que leen este humilde espacio les doy las gracias por entenderme, me ha servido para desahogar lo que estoy sintiendo y después les contaré como evoluciona todo.

Concepción!

Semana 38! con la maleta lista

Semana 38 y 3 días, nos quedan 12 días más según la cuenta oficial, aunque como ya les había adelantado la semana pasada ya estamos a la espera porque puede ser en cualquier momento.
 

Esta semana el bebé está pesando aproximadamente 6.8 libras y mide aproximadamente 19.75 pulgadas, su tamaño se puede comparar con una piña, una de mis frutas favoritas.

Les cuento que ya en este punto no me atrevo a ir al gimnasio, si alguien me lleva y me espera quizás si, pero no sola. Aunque si salgo manejando a hacer cosas rápidas o dar una vuelta por mi oficina más que nada a saludar, porque hoy día con la ayuda del Internet es fácil mantenerse conectado a la distancia y prefiero salir a hacer solo aquellas cosas que son en el área donde vivo. En general cuando llegas a esta etapa los médicos recomiendan relajarse y dedicar el tiempo a los preparativos que puedan hacer falta aún.

Cambios?

Para los que leen este blog y han seguido mis post sobre el embarazo semana a semana saben que he mencionado lo difícil que es conciliar el sueño, ahora me pasa una sensación muy curiosa y es que cuando me levanto de la cama tengo que quedarme sentada unos segundos para que la panza tome su posición, porque después de haber estado acostada toda la noche, cuando me levanto se siente un poquito extraño y créanme que todos los días aplico la ley de las palancas para poder levantarme sin necesidad de hacer esfuerzo ni en mi espalda ni en mi barriga.

Lo más sobresaliente?

Ya tengo la maleta lista, si me había tardado en hacerla, dejándola para el final, pero ya está lista con aquellas cosas necesarias para mi y para el bebé en el hospital. Aunque de manera muy atenta el hospital ya nos había facilitado una lista con aquellas cosas que hacen falta llevar, ya que lo demás lo proveen ellos. Entre las cosas que se pueden encontrar en mi maleta están (sin mencionar documentos):

 - Camisones con botones adelante para que sea más fácil para la lactancia

 - Bata

-  Medias altas para el frío

-  Ropa interior (incluyendo sostenes especiales para amamantar)

-  Pantuflas cómodas para el día y otras para la hora del baño

-  Ropa cómodo para salir del hospital: no me decidía si unos yoga pants u otra opción, al final decidí un vestido tipo kimono que es suave y holgado

 - Artículos de aseo personal: mi maleta más importante porque esto es lo que nos revitaliza, les quiero contar que me estoy llevando un kit perfecto que tienen los amigos de Burt’s Bees, el que viene en una cajita que dice “Head to Toe”, todo es en el tamaño perfecto para viaje y tiene lo ideal: 

Burt's Bees "Head to Toe Kit"

• Para el rostro: Soap Bark and Chamomile Deep Cleansing Cream
• Para el baño: Fabulously Fresh Peppermint Rosemary Body Wash
• Para tonificar la piel: Naturally Nourishing Milk Honey Lotion
• Para masaje de mano: Hand Salve
• Para masaje en las piernas: Coconut Foot Cream
• Para humectar los labios: Beeswax Lip Balm  

- Cepillo de dientes, crema dental, enjuague bucal (todos los compré nuevos para no depender de los que uso en casa que se me pueden quedar en el último momento)

- Cepillo de blower, plancha de cabello (por si acaso), travel kit de Tec Italy que trae champú, acondicionador y gel.

- Además, colas, horquillas y ganchos.

- Pads absorbentes para la lactancia (para evitar accidentes de vestuario)

- Crema lubricante para la lactancia

- Bolsa de maquillaje básico

- Cámara fotográfica con cargador y memoria disponible

-­ Listado de personas a llamar para comunicarles la gran  noticia (en el teléfono), email listo para enviar con el anuncio (en el teléfono)

Para el Bebé:

- Ropita para la salida del Hospital (después les contaré sobre esta especialidad)

- Sabanillas

- Toallas para sacar gases

- Gorrito para cubrir la cabeza y guantes para que no se aruñe la cara

- Carguera y silla para el carro

Adicionalmente estoy llevando: Galletas de soda y galleta maría, ya que no se a que hora será el parto y es mejor estar preparada para el peor escenario: que todo pase de noche/madrugada cuando no hay cafetería para reponer las fuerzas después de todo el trabajo.

Concejos de Belleza?

Tomar mucho agua y mantener los pies elevados para evitar se hinchen, no los culpo, mis pies están cargando 30 libras más de las que están acostumbrados,

Fashion Mamma!

Extraño usar zapatos altos, pero todo sea por la comodidad y seguridad. Preparándome ya para el post parto, encontré unos trajes que me van a servir para esos días que tenga que recibir visitas en mi casa y no lo quiero hacer en bata, son cómodos y con el escote ideal para amamantar.

Menciono amamantar varias veces y algunas cosas giran en función de ello, ya que es prioridad No. 1 dentro de los planes que tenemos, confiemos en Dios que se pueda llevar a cabo.

Techno Mamma!

Esta semana no menciono aparatos tecnológicos ni aplicaciones, pero si me terminé de leer un libro que les recomiendo a las futuras madres: “El Arte Femenino de Amamantar” de La Liga de la Leche.

Ahora estoy leyendo otro sobre técnicas de relajación que me puede servir mucho para el futuro inmediato.

Les comparto la foto para esta semana, de nuestra sesión de fotos en familia:

Papá, Mamá y hermanos :-)

Saludos!